Bebeğiniz 26 Haftalık
Bebeğin göz kapakları ilk kez açılıyor ve yakında kırpmaya başlayacak.
Hamilelik ve doğum pelvik tabanın kaslarını zayıflatabilir , öksürdüğünüzde, hapşırdığınızda veya güldüğünüzde zaman zaman idrar kaçırma yaşayabilirsiniz.
Pelvik tabanınız, vücudunuzdaki kasık kemiğinden (ön) omurganın ucuna bir hamak gibi uzanan kas katmanlarından oluşur.
Pelvik taban egzersizleri kasları güçlendirmeye yardımcı olabilir, böylece daha iyi çalışır.
İhtiyacınız olan tüm vitamin ve mineralleri alıp almadığınızı öğrenin.
Diyette yeteri kadar alamadığınızı düşünüyorsanız doktorunuzdan takviye önerisi isteyin.
Hamilelikte güvenli seyahat hakkında bilgi edinin .
28. Gebelik haftasına kadar uçak firmaları doktor izni talep etmezken, 28-36. Haftalar arasında doktorunuzdan muayenenşz yapıldıktan sonra seyahat izni almanız gerekir.
Varisli damarlar hamilelikte yaygındır.
Varis ağrılarının nasıl hafifletileceğini doktorunuzdan öğrenin . Uzun süre ayakta kalmayın ve varis çorabı giymeyi düşünün.
